راه هایی برای افزایش رشد مو
رشد مو
برای رفع این کمبود ها می توانید
ریزش مو
راه های درمان ریزش مو و افزایش رشد مو
گوشت بخورید
مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد.